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各种疾病频发老年人心血管保健吃什么好

2019-09-13 03:07:11来源:励志吧0次阅读

  老人心血管保健吃什么好?一直是大家关心的话题。尤其随着生活水平的提高,人们的生活质量大为改善,怎样吃得好成为大家关注的重点。伊利旗下的欣活配方奶粉,是根据45岁以上人群身体特点和营养需求量定制的保健食品。

  老人心血管保健吃什么好?一直是大家关心的话题。尤其随着生活水平的提高,人们的生活质量大为改善,怎样吃得好成为大家关注的重点。旗下的欣活粉,是根据45岁以上人群身体特点和营养需求量定制的保健食品。对于心血管保健来说,饮食上概括起来就是“低、少糖、多纤维”。那么哪些吃法是符合心血管病人的饮食标准呢?以下提供些建议,只要能够养成良好的饮食习惯,就能有效预防心血管疾病。 注重心血管保健的老年人会更加注重对于一日三餐的合理安排。饮食应少量多餐,避免过饱,教肥胖的老人应吃低热量食物,控制主食量、动物性蛋白和性蛋白的比例,晚餐更应少而清淡,不吃肥干厚味食物,这样有利于使血脂降低,可防止和减轻轻动脉样硬化的形成,同时由于血脂的降低,血液的粘滞性也会降低,有利于血液循环,从而减少了心脑管的发生率。 老年人心血管保健吃什么好,其实富含及纤维素的食物也是备受推崇的。纤维素能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,又可增加粪便的体积,促进肠管蠕动,加速胆固醇的排泄,水溶性纤维素还参与人体脂质代谢,促进低密度脂蛋白的清除,有效地防止动脉粥样硬化的形成。 老年人心血管保健吃什么好?伊利欣活研发的针对老年人健康的伊利欣活的(骨能配方)提供老年人身体所需的维生素D、α-乳清蛋白、α-亚麻酸(ω- )、 亚油酸 (ω-6)等。其中维生素D可促进钙的吸收。维生素D有助于骨骼和牙齿的健康。α-乳清蛋白是优质来源。健康骨骼才是老人晚年丰富多彩生活的强有力的保障。

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